菲常宝宝网

 找回密码
 免费注册
搜索
热搜: 活动 交友 discuz
查看: 6119|回复: 7

一起讨论怎么摆脱亚健康

[复制链接]
发表于 2011-3-21 09:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
从去年开始身体一直不太好,无力,烦躁,不爱吃东西,后背总疼,去医院做了检查,却没检查出什么问题,大夫说我这是亚健康的表现,不知道有没有跟我一样的妈妈,吃了中药,最近也一直很注意,不熬夜,不应酬,但还是没太见好,而且自己总是胡思乱想,是不是心脏不好?是不是哪出了问题,我觉得我除了身体亚健康,心理也是亚健康,可是就是调整不过来,大家一起说说,有没有什么好办法,摆脱这种情况啊~~~
回复

使用道具 举报

发表于 2011-3-21 09:48 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2011-3-21 09:58 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-3-21 10:07 | 显示全部楼层
每天做适量的运动应该会有效果,如果家离单位不远,就不要坐车上班走去走回对身体不错的。要不就每天午饭后出去走走也不错
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-3-21 19:56 | 显示全部楼层
首先要调整好心态。人的心情跟心态很重要。在有就是好好休息,看过网上一个帖子,一个留洋刚刚回国的一个母亲发现就是乳腺癌晚期。她说过一句话,熬夜就是慢性自杀。我觉得我们的身体都是自己祸祸的。吃的要健康,休息的要好。适当的运动,一年一次的身体检查。我觉得你的身体跟你去年减肥有关系。到啥时候也不能不吃晚饭。该吃吃,该喝喝,但是不要爆饮爆食。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2011-3-22 09:52 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-3-22 20:07 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-3-24 22:09 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 免费注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|菲常宝宝网

GMT+8.05, 2018-8-16 11:04

菲常宝宝网  2007-2018

快速回复 返回顶部 返回列表